サイクリングとFEELCYCLEでリフレッシュ

今日はちょっとした冒険の日。朝はいつも通り自宅でまったりしてから、何を思ったか急にサイクリングに出かけることにした。普段から運動不足を感じてたし、天気も良かったからね。自転車で9.6kmも走るなんて、自分でも驚きだ。

自転車をこぐと、風が気持ちよくて、​​自然とテンションが上がった​​。こういうときって、普段気づかない景色が見えてくるのが不思議。何気ない道でも、ちょっとした発見があると冒険してる気分になる。

午後は会社で仕事をこなして、夜は久しぶりにFEELCYCLEへ。​​音楽に合わせて全力で漕ぐのは最高のストレス発散​​だな。全身が程よく疲れて、心地よい充実感がある。運動した後の汗も、なんだかスッキリしていて気持ちいい。

帰宅してからは、お風呂でのんびり。やっぱり運動した日の夜は、湯船がいつもより幸せに感じる。今日は心も体も、たっぷりリフレッシュできた1日だったな。