夜のフィールサイクルでリフレッシュ
フィールサイクル夜の運動リフレッシュストレス発散
今日は夜にちょっとした冒険をしてみた。目的地は、フィールサイクル。日中はバタバタしてて、夜にやっと自分の時間が取れた感じ。やっぱり体を動かすって気持ちいいね。フィールサイクルの暗闇の中で音楽に合わせてペダルを漕ぐと、まるで別世界にいるみたいで、普段のストレスが一気に吹き飛ぶ感じがする。
レッスンの途中でふと、周りの人たちの真剣な顔を見たら、なんだか笑えてきてね。「みんな、本気だなぁ」と心の中でツッコミを入れつつ、私も負けじとペダルを漕ぎ続けた。終わった頃には、汗だくになって、全身スッキリ。やっぱり運動は最高のストレス発散だなと実感。
帰宅してからはシャワーを浴びて、リラックスモードに突入。冷蔵庫からお気に入りの飲み物を取り出して、ソファにドサッと座る。「今日はよく頑張った、自分」と自分を褒めつつ、静かな夜を満喫。こういう時間があるから、また明日からも頑張れるんだよね。
夜の運動で感じたことは、体を動かすと心もリフレッシュできるってこと。たまには夜のフィールサイクルもいいなぁと、次回の予約を早速考えている私でした。