自転車と汗とフィットネス

今日はなんだか忙しい一日だったな。まず、朝の通勤で自転車に乗ったんだけど、会社までの距離がちょうどいい感じで、​​風を切って走るのが気持ちよかった​​。やっぱり自転車はいいね。移動しながら運動にもなるし、エコだし。

仕事が終わった後は、久しぶりにFEELCYCLEへ直行した。最近運動不足だったから、ちょっと不安だったけど、意外と体が覚えてるもんだね。最初はペダルを漕ぐのが重く感じたけど、​​音楽に乗せられてテンションも上がって​​、気づけば汗だく。やっぱりこの爽快感、クセになるな。

帰り道は車でのんびり。運動した後の疲れが心地よくて、なんだか一日が充実していたなと思えた。今日は久々に体を動かして、心も体もリフレッシュできた気がする。この調子でまた続けていきたいなあ。