夜のFEELCYCLEでリフレッシュ

今日は一日中、なんだかもやもやした気分。そんな時はやっぱり体を動かすに限るってことで、夜にFEELCYCLEに行ってきた。​​夜のセッションは特に特別感がある​​んだよね。暗いスタジオにカラフルなライトが灯って、音楽が鳴り響く中でペダルを漕いでいると、なんだか別世界にいるような気分になる。

今回のプログラムは、ハイテンションなヒップホップのクラス。インストラクターの声が耳元で響いて、自然と気持ちも高ぶってきた。​​汗が滝のように流れてくる​​のが、なんとも言えない爽快感。体中から余計なものが全部流れ出る感じがして、これだからやめられない。

家に帰ってシャワーを浴びると、それまでの重たい気分がすっかり晴れていた。こうやって、自分なりのリフレッシュ方法を見つけておくのって大事だなって思った。明日からまた頑張れる気がする。

たまにはこうして自分をしっかりメンテナンスするのも大事。​​体も心もすっきりした一日​​だった。