FEELCYCLEでリフレッシュ
FEELCYCLEリフレッシュ運動音楽仕事
今日は朝から会社に行って、いつものように仕事をしてきた。特に大きな事件もなかったな。なんとなく流れるように時間が過ぎていって、気づけば夕方。そんな日はやっぱり、身体を動かしてリフレッシュしたくなる。
仕事を終えて一旦家に戻ってきた。少しだけ休憩してから、FEELCYCLEに向かうことに。今日は武蔵小杉のMKG店で「BB2 10s 5」をRenさんのレッスンで受ける日。この時間があるからこそ、平日も頑張れる気がする。
インストラクターのRenさんは、いつもエネルギッシュで、自然とこちらもテンションが上がる。音楽に合わせてペダルを踏んでいると、日中の疲れがどんどん吹き飛んでいく。特に、今日は好きな曲が流れてきて、思わず心の中でガッツポーズ。汗をかくって気持ちいい！
レッスンが終わった後は、心地よい疲労感とともに帰宅。やっぱり身体を動かすって大事だな、と改めて実感。シャワーを浴びてサッパリして、あとはリラックスして過ごすだけ。こんな日々の小さなリフレッシュが、生活の中にあると嬉しい。明日も頑張ろうって思えるから不思議だ。